Как да накараме децата да обикнат зеленчуците?
Зеленчуците са ключова част от здравословното хранене, но често децата ги избягват. С няколко лесни трика можем да ги направим по-привлекателни и дори любими. Важно е да подходим с търпение, креативност и постоянство. Ето 5 ефективни стъпки: 1. Направете зеленчуците да изглеждат забавни и интересни Децата ядат с очите, затова е важно храната да изглежда […]
Хранене за активно спортуващи – ключ към по-добри резултати
Как да комбинираме правилно храна и тренировки за оптимална форма Активният начин на живот изисква не само физическа активност, но и правилно подбрано хранене. За младите хора, които спортуват редовно, хранителният режим е не просто важен – той е от съществено значение за възстановяването, постиженията и цялостното здраве. В тази статия ще разгледаме как здравословното […]
Стартира проектът „Яж, учи се и спортувай!“ в подкрепа на здравословния начин на живот сред младите хора
На 03.02.2025 се проведе официална първа пресконференция по повод старта на проекта „Яж, учи се и спортувай!“, изпълняван от Сдружение Национална Младежка Мрежа в рамките на Националната програма за изпълнение на младежки дейности по чл.10а от Закона за хазарта (2023-2025). Проектът цели да насърчи младите хора към по-здравословен начин на живот, предоставяйки достъпна и достоверна информация за хранене, физическа […]